மார்ட்டின் ஃபோர்டு: உயிர், உயரம், எடை, வயது, அளவீடுகள்
மார்ட்டின் ஃபோர்டு ஒரு ஆங்கில பாடிபில்டர், உடற்பயிற்சி மாதிரி மற்றும் நடிகர். அவர் 6 அடி 8 அங்குல உயரமும் 320 பவுண்டுகள் எடையும் கொண்டவர். ஒரு நடிகராக, அவர் கோஷ்மர் தி நைட்மேர், கிங்ஸ்மேன்: தி கோல்டன் சர்க்கிள், அன்டிஸ்ப்யூடட், ரெட்கான்-1 மற்றும் ஆக்ஸிடென்ட் மேன் ஆகிய படங்களில் தோன்றியுள்ளார். சமூக ஊடகங்களில் செல்வாக்கு செலுத்துபவர், அவர் இன்ஸ்டாகிராமில் 1.2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்டுள்ளார். 1982 ஆம் ஆண்டு மே 26 ஆம் தேதி வெஸ்ட் மிட்லாண்ட்ஸின் பர்மிங்காமில் உள்ள மின்வொர்த்தில் பிறந்தவர், கிரிக்கெட் வீரராக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். அவர் தனது பத்தொன்பதாம் வயதில் காயத்தால் வார்விக்ஷயர் அணிக்காக கிரிக்கெட் விளையாடினார். அவர் 2009 முதல் சச்சா ஸ்டேசியை திருமணம் செய்து கொண்டார். அவர்களுக்கு இரண்டு மகள்கள் உள்ளனர்.
மார்ட்டின் ஃபோர்டு
மார்ட்டின் ஃபோர்டு தனிப்பட்ட விவரங்கள்:
பிறந்த தேதி: 26 மே 1982
பிறந்த இடம்: மின்வொர்த், பர்மிங்காம், வெஸ்ட் மிட்லாண்ட்ஸ்
பிறந்த பெயர்: மார்ட்டின் ஃபோர்டு
புனைப்பெயர்: தி நைட்மேர்
ராசி பலன்: மிதுனம்
தொழில்: பாடிபில்டர், ஃபிட்னஸ் மாடல், நடிகர்
குடியுரிமை: பிரிட்டிஷ்
இனம்/இனம்: வெள்ளை
மதம்: தெரியவில்லை
முடி நிறம்: வழுக்கை
கண் நிறம்: ஹேசல்
பாலியல் நோக்குநிலை: நேராக
மார்ட்டின் ஃபோர்டு உடல் புள்ளிவிவரங்கள்:
பவுண்டுகளில் எடை: 320 பவுண்டுகள்
கிலோவில் எடை: 145 கிலோ
அடி உயரம்: 6′ 8″
மீட்டரில் உயரம்: 2.04 மீ
காலணி அளவு: N/A
மார்ட்டின் ஃபோர்டு குடும்ப விவரங்கள்:
தந்தை: தெரியவில்லை
தாய்: தெரியவில்லை
மனைவி / மனைவி: சச்சா ஸ்டேசி (மீ. 2009)
குழந்தைகள்: இமோஜென் (மகள்)
உடன்பிறப்புகள்: தெரியவில்லை
மார்ட்டின் ஃபோர்டு கல்வி:
கிடைக்கவில்லை
மார்ட்டின் தினசரி உணவு:
உணவு 1: 7 ½ அவுன்ஸ் கோழி மார்பகம், 3 ½ அவுன்ஸ் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி உடோஸ் எண்ணெய்
உணவு 2: 5 அவுன்ஸ் கோழி மார்பகம், 5 அவுன்ஸ் முட்டை வெள்ளை மற்றும் 3 அவுன்ஸ் (உலர்ந்த அளவு) ஓட்ஸ்
உடற்பயிற்சிக்குப் பின்: புரோட்டீன் ஷேக்
உணவு 3: 7 ½ அவுன்ஸ் கோழி மார்பகம், 7 ½ காய்கறிகள், 3 ½ அவுன்ஸ் உடோஸ் எண்ணெய் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி (உலர்ந்த அளவு) பிரவுன் அரிசி
உணவு 4: உணவு 3 போலவே
உணவு 5: 5 அவுன்ஸ் கோழி மார்பகம், 5 அவுன்ஸ் முட்டை வெள்ளை மற்றும் 5 அவுன்ஸ் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாலட்
உணவு 6: 7 ½ அவுன்ஸ் கோழி மார்பகம், 3 ½ அவுன்ஸ் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி உடோஸ் எண்ணெய்
உணவு 7: 7 ½ அவுன்ஸ் வெள்ளை மீன் மற்றும் 1 கப் பெரிய பச்சை சாலட்
உணவு 8: 15 முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, 2 டேபிள்ஸ்பூன் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி மற்றும் 1 கப் பச்சை சாலட்
மார்ட்டின் ஃபோர்டு உண்மைகள்:
*அவர் மே 26, 1982 இல் மின்வொர்த்தில் பிறந்தார்.
*அவர் தி நைட்மேர் என்று பிரபலமானவர்.
*அவர் ஒரு தொழில்முறை கிரிக்கெட் வீரராக மாற விரும்பினார்.
*அவரது மனைவி சச்சா ஸ்டேசியுடன் அவருக்கு இரண்டு மகள்கள் உள்ளனர்.
* பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் அவரைப் பின்தொடரவும்.
