கைலா இட்சைன்ஸ்: உயிர், உயரம், எடை, வயது, அளவீடுகள்
கைலா இட்சைன்ஸ் ஆஸ்திரேலிய தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், தொழில்முனைவோர் மற்றும் எழுத்தாளர். உலகின் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரான கெய்லா தனது உடற்பயிற்சி மின் புத்தகத் தொடரான ‘பிகினி பாடி கைட்ஸ்’ மற்றும் ஸ்வெட் வித் கெய்லா, உணவு-திட்டமிடல் மற்றும் ஒர்க்அவுட் செயலி ஆகியவற்றால் பிரபலமானவர். சமூக ஊடகங்களில் பரவலாக பிரபலமான அவரது பேஸ்புக் 23 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களையும் 10 மில்லியன் இன்ஸ்டாகிராம் பின்தொடர்பவர்களையும் குவித்துள்ளது. மே 21, 1991 இல், ஆஸ்திரேலியாவின் அடிலெய்டில், ஆசிரியை பெற்றோர்களான அண்ணா மற்றும் ஜிம் இட்சைன்ஸ் ஆகியோருக்குப் பிறந்தார், அவர் கிரேக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர். அவருக்கு ஒரு தங்கை, லியா, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் உணவு ஒப்பனையாளர். கெய்லா ஆஸ்திரேலிய உடற்தகுதி நிறுவனத்தில் முதுகலை பயிற்சியாளராகப் பட்டம் பெற்றார், மேலும் 2008 ஆம் ஆண்டில் தனது முதல் தனிப்பட்ட பயிற்சி வகுப்பைத் தொடங்கினார். 2013 ஆம் ஆண்டு முதல், அவர் ஏப்ரல் 2018 இல் நிச்சயதார்த்தம் செய்து கொண்ட தனது வணிக கூட்டாளியான டோபியாஸ் பியர்ஸுடன் உறவில் உள்ளார்.
கைலா இட்சைன்ஸ்
Kayla Itsines தனிப்பட்ட விவரங்கள்:
பிறந்த தேதி: 21 மே 1991
பிறந்த இடம்: அடிலெய்டு, ஆஸ்திரேலியா
பிறந்த பெயர்: கைலா இட்சைன்ஸ்
புனைப்பெயர்: கைலா
ராசி பலன்: மிதுனம்
தொழில்: தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், ஆசிரியர், தொழில்முனைவோர்
குடியுரிமை: ஆஸ்திரேலியன்
இனம்/இனம்: வெள்ளை (கிரேக்கம்)
மதம்: கிறிஸ்தவம்
முடி நிறம்: அடர் பழுப்பு
கண் நிறம்: அடர் பழுப்பு
பாலியல் நோக்குநிலை: நேராக
Kayla Itsines உடல் புள்ளிவிவரங்கள்:
பவுண்டுகளில் எடை: 125.6 பவுண்ட்
கிலோவில் எடை: 57 கிலோ
அடி உயரம்: 5′ 5″
மீட்டரில் உயரம்: 1.65 மீ
உடல் அமைப்பு/வகை: தடகள
உடல் வடிவம்: வாழைப்பழம்
உடல் அளவீடுகள்: 34-24-35 in (86-61-89 cm)
மார்பளவு அளவு: 34 அங்குலம் (86 செமீ)
இடுப்பு அளவு: 24 அங்குலம் (61 செமீ)
இடுப்பு அளவு: 35 அங்குலம் (89 செமீ)
ப்ரா அளவு/கப் அளவு: 32B
அடி/காலணி அளவு: 8 (அமெரிக்க)
ஆடை அளவு: 2 (அமெரிக்க)
Kayla Itsines குடும்ப விவரங்கள்:
தந்தை: ஜிம் இட்சைன்ஸ் (ஆசிரியர்)
தாய்: அன்னா இட்சைன்ஸ் (ஆசிரியர்)
மனைவி/கணவன்: திருமணமாகாதவர்
குழந்தைகள்: இல்லை
உடன்பிறப்புகள்: லியா இட்சைன்ஸ் (இளைய சகோதரி)
கூட்டாளர்: டோபி பியர்ஸ் (2013) (நிச்சயதார்த்தம்)
கைலா இட்சைன்ஸ் கல்வி:
ஆஸ்திரேலிய உடற்தகுதி நிறுவனம்
Kayla Itsines உண்மைகள்:
*அவர் மே 21, 1991 அன்று ஆஸ்திரேலியாவின் அடிலெய்டில் பிறந்தார்.
*அவரது புத்தகம் "பிகினி பாடி 28-நாள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறை வழிகாட்டி" நவம்பர் 2016 இல் பான் மேக்மில்லனால் வெளியிடப்பட்டது.
*டைம் இதழ் 2016 இல் இணையத்தில் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க 30 நபர்களில் ஒருவராக இவரைக் குறிப்பிட்டது.
* 2011ல் மது அருந்துவதை கைவிட்டார்.
*அவளிடம் TJ மற்றும் Ace ஆகிய இரண்டு பஞ்சுபோன்ற சைபீரியன் ஹஸ்கிகள் உள்ளன.
*அவரது அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தைப் பார்வையிடவும்: www.kaylaitsines.com
* ட்விட்டர், யூடியூப், பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் அவளைப் பின்தொடரவும்.
