என் வயிற்றில் ஏன் பள்ளம் இருக்கிறது

என் வயிற்றில் ஏன் பள்ளம் இருக்கிறது?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி ஏற்படுகிறது வெளிப்புற வயிற்று தசைகளுக்கு இடையே உள்ள இணைப்பு திசு மிகவும் நீண்டிருக்கும் போது. சிக்ஸ் பேக் அணிந்திருக்கும் ஒரு தகுதியான நபரை நீங்கள் பார்த்தால், மையத்தின் வழியாக ஒரு உள்தள்ளல் கோடு மேலேயும் கீழேயும் ஓடுவதைக் காண்பீர்கள், இது உங்கள் லீனியா ஆல்பா என்று அழைக்கப்படுகிறது. நவம்பர் 6, 2019

நான் ஏன் என் வயிற்றில் மூழ்கினேன்?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி ஏற்படுகிறது உங்கள் வயிற்று தசைகளில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படும் போது. இது அவை நீட்டிக்க மற்றும் பிரிக்க காரணமாக இருக்கலாம். தசைகளில் உள்ள பிரிப்பு அடிவயிற்றின் உட்புறம், பெரும்பாலும் குடல், தசைகள் வழியாக தள்ள அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

தொழில்நுட்ப ரீதியாக, டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியை சரிசெய்ய உதவும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை a என அழைக்கப்படுகிறது வயிறு, அல்லது அடிவயிற்று அறுவை சிகிச்சை. "இருப்பினும், இது ஒரு-அளவிற்கு-பொருத்தமான-அனைத்து செயல்பாடு அல்ல," டாக்டர் ப்ரென்னர் கூறுகிறார். சில நோயாளிகள் தசையை மட்டும் இறுக்கமாக்க வேண்டும், இது எண்டோஸ்கோபிக் உதவியுடன் மாற்றியமைக்கப்பட்ட வயத்தை இழுப்பதன் மூலம் செய்யப்படலாம்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு என்ன காரணம்?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்பது வயிற்றுச் சுவரில் ஏற்படும் அதீத அழுத்தத்தின் காரணமாக ஏபி தசைகள் பிரிந்து செல்லும் நிலை. கர்ப்பம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் கனரக தூக்குதல் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு பொதுவான காரணங்கள். டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி பொதுவாக தானாகவே குணமாகும், ஆனால் முக்கிய பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சைகள் உதவலாம்.

என் வயிற்றை நான் எப்படி இழப்பது?

ஒரு கவச வயிற்றைக் கண்டறிவது சாத்தியமில்லை. ஒன்றைக் குறைப்பதற்கான ஒரே வழி ஒட்டுமொத்த எடை குறைப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை/அறுவை சிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள் மூலம்.

மணிநேரக் கண்ணாடி என்றால் என்ன?

நாள்பட்ட வயிற்றுப் புண்ணால் ஏற்படும் ஃபைப்ரோஸிஸால் ‘இடுப்பு’ சுருங்கும் வயிற்றின் சிதைவு, ஒரு குறுகிய சேனலால் பிரிக்கப்பட்ட மேல் மற்றும் கீழ் குழியை உருவாக்குகிறது.

எனக்கு ஏன் மம்மி வயிறு இருக்கிறது ஆனால் கர்ப்பமாக இல்லை?

சில நேரங்களில் அந்த இடைவெளி தானாகவே மூடப்படும், ஆனால் மற்ற நேரங்களில், அது திறந்தே இருக்கும். அந்த வயிற்றில் ஒரு இடத்தை விட்டு விடுகிறது, அங்கு உங்கள் வயிறு மற்றும் பிற உறுப்புகளில் மிகவும் சிறிய தசைகள் உள்ளன, 1 முதல் 2 அங்குல அகலம் கொண்ட இடம். இது உறுப்புகள் மற்றும் மேல்புறத்தில் உள்ள திசுக்களை வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது - மேலும் மம்மி பூச்சை ஏற்படுத்துகிறது.

உடல் எடையை குறைப்பது டயஸ்டாசிஸுக்கு உதவுமா?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியின் லேசான வழக்குகள் தாங்களாகவே தீர்க்கப்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிக்காத பெண்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. சில மருத்துவர்கள் மேற்கண்ட அறிகுறிகளுக்கு உதவ எளிய உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டி தீவிரமானதா?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி ஆபத்தானதா? பெரும்பாலான மக்களுக்கு, டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டி என்பது இயல்பாகவே ஆபத்தான அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் நிலை அல்ல. இருப்பினும், பல ஆண்களும் பெண்களும் டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியின் வெறுப்பூட்டும் பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கின்றனர், இது ஒப்பனை, செயல்பாட்டு அல்லது இரண்டும் இருக்கலாம்.

வயிற்றைப் பிரிப்பது எப்படி இருக்கும்?

வயிறு பிரிந்ததற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன? உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்களுக்கு வயிறு பிரிந்து இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பார்க்க முடியும் வயிற்று தசைகளின் இரண்டு பட்டைகளுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளி. நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் தலையை மேலே உயர்த்தினால், இந்த இடைவெளியை நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகக் காணலாம்.

என் மேல் வயிறு ஏன் வீங்குகிறது?

அடிவயிற்றில் கட்டி உள்ள ஒருவர், அடிவயிற்றுப் பகுதியில் இருந்து வெளியேறும் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தை கவனிக்கலாம். சாத்தியமான காரணங்கள் அடங்கும் குடலிறக்கம், lipomas, hematomas, undesendended testicles, மற்றும் கட்டிகள். அனைத்து வயிற்று கட்டிகளுக்கும் சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் சிலருக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

வெற்றி என்றால் என்ன என்பதையும் பார்க்கவும்

டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியிலிருந்து விடுபடுவதற்கான விரைவான வழி என்ன?

உங்கள் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை குணப்படுத்துவதற்கான விரைவான வழி பின்வருமாறு:

நேரம்/பொறுமை.
ஆழமான குறுக்கு வயிற்றை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட முக்கிய பயிற்சி.
உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்துதல், மற்றும்.
உங்கள் டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியை மோசமாக்கும் எந்த உடற்பயிற்சியையும் (களை) தவிர்ப்பது.

என் மேல் வயிறு ஏன் வெளியே நிற்கிறது?

வழிமுறைகள். இடுப்பு மாடி தசைகளை அடையாளம் காணவும் - இதைச் செய்வதற்கான எளிதான வழி நடுவழியில் சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை சுருக்கி 1 முதல் 2 வினாடிகள் வரை வைத்திருங்கள்.

மந்தமான வயிற்றை டன் செய்ய முடியுமா?

ஏரோபிக் பயிற்சிகள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மற்றும் வலிமை பயிற்சி உங்கள் தசைகளை இறுக்கி, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும். தளர்வான சருமத்தை அகற்றுவதில் ஒரு பெரிய பகுதி தசையை உருவாக்குகிறது. உடற்பயிற்சி உங்கள் தசையை இறுக்கி சேர்க்கும் வயிறு, இது சில மழுப்பலைக் குறைக்க உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் தொங்கும் தொப்பையை இழக்க முடியுமா?

அறுவை சிகிச்சை அல்லது வேலையில்லா நேரம் இல்லாமல் தொப்பை கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத கொழுப்பைக் குறைப்பது உங்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கலாம். மிகவும் பிரபலமான அறுவைசிகிச்சை அல்லாத கொழுப்பு குறைப்பு விருப்பம் கூல்ஸ்கல்ப்டிங். கொழுப்பு உறைதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, கூல்ஸ்கல்ப்டிங் கொழுப்பு செல்களை உறைய வைப்பதன் மூலம் அவற்றை நீக்குகிறது.

அம்மா போச்சு என்றால் என்ன?

கர்ப்ப காலத்தில், வளர்ந்து வரும் கருவுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் தசைகள் நீட்டப்படுகின்றன. வயிற்று தசைகளுக்கு இடையே உள்ள இணைப்பு திசு மெலிந்து பலவீனமடையும், அது உங்கள் வயிற்றில் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். அந்த கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய வீக்கம் இது பொதுவாக "மம்மி பூச்" அல்லது "மம்மி-டம்மி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் போகாது.

மணிநேர கண்ணாடி நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

வயிற்றைப் பிடிப்பது (அல்லது மருத்துவ ரீதியாக 'மணிநேரக் கண்ணாடி நோய்க்குறி' என்று அழைக்கப்படுகிறது) a பொதுவான செயலிழப்பு பல வலி நோய்க்குறிகளில் இது ஒரு அடிப்படை காரணியாக இருக்கலாம். இது அடிவயிற்றின் மேல் பகுதியில் அதிக பதற்றம் மற்றும் உதரவிதானத்தின் (உங்கள் நுரையீரலின் கீழ் அமர்ந்திருக்கும் தசை) செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

ஆர்க்டிக் கடலில் என்ன தாவரங்கள் வாழ்கின்றன என்பதையும் பார்க்கவும்

மணிநேர வயிறு என்றால் என்ன?

மணிநேர வயிற்றின் மருத்துவ வரையறை

: ஒரு வயிறு பொதுவாக புண்களைச் சுற்றியுள்ள வடு திசுக்களால் ஏற்படும் வட்ட சுருக்கத்தால் இரண்டு தொடர்பு துவாரங்களாகப் பிரிக்கப்படுகிறது.

மணிநேர வயிறு என்றால் என்ன?

மணிக்கண்ணாடி வயிறு n.

நாள்பட்ட வயிற்றுப் புண்ணால் ஏற்படும் ஃபைப்ரோஸிஸால் 'இடுப்பு' சுருங்கும் வயிற்றின் சிதைவு, ஒரு குறுகிய சேனலால் பிரிக்கப்பட்ட மேல் மற்றும் கீழ் குழியை உருவாக்குகிறது. நர்சிங் அகராதி. "மணி கிளாஸ் வயிறு."

ஒரு விரல் இடைவெளி டயஸ்டாஸிஸ்?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்றால் என்ன? உங்கள் ரெக்டஸ் அப்டோமினஸ் வயிற்றுத் தசைகளுக்கு இடையில் சில பிரிவுகள் இருப்பது பொதுவானது மற்றும் இயல்பானது (இதை நீங்கள் உங்கள் '6-பேக்' என்று குறிப்பிடலாம்). குழந்தை பிறக்காத பெண்களில், தொப்புள் மட்டத்தில் 1 செமீ (அல்லது ஒரு விரல்) பிரிப்பு மற்றும் 0.5 செமீ மேல் மற்றும் கீழ், சாதாரணமானது.

வயிறு பிரித்தல் என்றால் என்ன?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி, வயிற்றுப் பிரிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது உங்கள் வயிறு விரிவடையும் போது உங்கள் வயிற்று தசைகள் மெலிந்து விரிவடைவது. மலக்குடல் வயிற்று தசையின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்கள் (அதாவது, உங்கள் வயிற்றின் முன்பகுதியை உள்ளடக்கிய "சிக்ஸ் பேக்", "ஏபிஎஸ்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பிரிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

என் வயிறு ஏன் வெளியே ஒட்டிக்கொண்டு கடினமாக இருக்கிறது?

உங்கள் வயிறு வீங்கி, கடினமாக உணரும்போது, விளக்கம் எளிமையாக இருக்கலாம் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை அதிகமாக உண்பது அல்லது குடிப்பது, இது நிவர்த்தி செய்ய எளிதானது. குடல் அழற்சி நோய் போன்ற பிற காரணங்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் ஒரு சோடாவை மிக விரைவாக குடிப்பதால் திரட்டப்பட்ட வாயு, கடினமான வயிற்றை விளைவிக்கலாம்.

இது டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியா அல்லது தொப்பை கொழுப்பா?

பொதுவாக, அதிகப்படியான வயிறு கொழுப்பு அல்லது தோல் மடிப்புகள் உண்மையில் கர்ப்பம் அல்லது பிரசவத்தின் போது உங்கள் வயிற்று தசைகள் சேதத்தின் விளைவாகும். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் அல்லது பெரிய குழந்தைகளைப் பெற்றெடுப்பது உங்கள் வயிற்று தசைகள் சேதமடைவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம் (டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டி என அழைக்கப்படுகிறது), இருப்பினும் எந்த பெண்ணும் அதை அனுபவிக்கலாம்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி ஏற்படலாம் மோசமான மைய உறுதிப்படுத்தல், இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு மற்றும் முதுகு அல்லது இடுப்பு வலி.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி எப்போது கடுமையானது?

இது உங்கள் மலக்குடல் வயிற்றின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தசைகள் சுருங்கும்போது இடையில் குறைந்தது இரண்டு விரல் அகல இடைவெளியை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு டயஸ்டாஸிஸ் உள்ளது. நான்கு அல்லது ஐந்து விரல்கள் அளவுக்கு ஒரு இடைவெளி கடுமையானதாக கருதப்படுகிறது.

கலவைகளில் எந்த வகையான ஆற்றல் சேமிக்கப்படுகிறது மற்றும் எதிர்வினைகளில் வெளியிடப்படுகிறது என்பதையும் பார்க்கவும்

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை சரி செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பொதுவாக, டயஸ்டாஸிஸ் இயற்கையாகவே குணமாகும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள். கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, மீட்சியின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் டயஸ்டாசிஸை மாதாந்திரச் சரிபார்க்கலாம்.

Diastasis Recti எப்படி உணர்கிறது?

மலக்குடல் அடிவயிற்று தசையின் காணக்கூடிய மற்றும் தெளிவாகத் தெரியும் (தொடுதல் மூலம் கண்டறியப்பட்டது). என்ற உணர்வுகள் வயிற்று தசைகளில் "மந்தம்". சிறுநீர் அல்லது குடல் பிரச்சனைகளை (அடங்காமை, கசிவு, மலச்சிக்கல் போன்றவை) ஏற்படுத்தும் இடுப்புத் தள தசைச் செயலிழப்பு. குறைந்த முதுகு அல்லது இடுப்பு அல்லது இடுப்பு வலி.

கிழிந்த வயிற்று தசை எப்படி இருக்கும்?

இழுக்கப்பட்ட வயிற்று தசை அடிவயிற்றை உணர வைக்கும் புண் மற்றும் மென்மையானது, குறிப்பாக இயக்கத்தின் போது. மக்கள் ஒரு தசையை இழுத்திருந்தால், அடிவயிற்றில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பின்வரும் அறிகுறிகளை அவர்கள் கவனிக்கலாம்: புண் அல்லது மென்மை. அடிவயிற்றைத் தொடும்போது வலி அல்லது அசௌகரியம்.

சங்கு கர்ப்பம் என்றால் என்ன?

கோனிங் என்பது அடிவயிற்றின் மைய இணைப்பு திசு, லீனியா ஆல்பா, வயிற்று சுவரின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அப்பால் வெளியே நீண்டுள்ளது. இது டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் சாதாரணமாக பிரிவதால் ஏற்படுகிறது.

டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியை நீங்களே எவ்வாறு சரிபார்க்கிறீர்கள்?

ஏபி கிராக் என்றால் என்ன?

அல்லூரின் கூற்றுப்படி, ab crack என்பது ஒரு செங்குத்து கோடு விலா எலும்புகளில் இருந்து உடற்பகுதிக்கு கீழே நீண்டுள்ளது, பெல்லா ஹடிட் மற்றும் ஜாஸ்மின் டூக்ஸ் போன்ற மிக மெல்லிய மாடல்களில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

என் வயிறு ஏன் கொழுப்பாக இருக்கிறது?

கொழுப்பு செல்கள் அதிகரிக்கும் போது, அவை தோலுக்கு எதிராக மேலே தள்ளும். கடினமான, நீண்ட இணைப்பு வடங்கள் கீழே இழுக்கின்றன. இது ஒரு சீரற்ற மேற்பரப்பை உருவாக்குகிறது அல்லது பள்ளத்தை உருவாக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகிறது செல்லுலைட். செல்லுலைட் என்பது மிகவும் பொதுவான, பாதிப்பில்லாத தோல் நிலை, இது தொடைகள், இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் அடிவயிற்றில் கட்டியாக, மங்கலான சதையை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் வயிற்றில் வீக்கம் என்றால் என்ன?

உடன் ஒரு நபர் ஒரு வயிற்று கட்டி அடிவயிற்றுப் பகுதியில் இருந்து வெளியேறும் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தை கவனிக்கலாம். சாத்தியமான காரணங்களில் குடலிறக்கம், லிபோமாக்கள், ஹீமாடோமாக்கள், இறங்காத விந்தணுக்கள் மற்றும் கட்டிகள் ஆகியவை அடங்கும். அனைத்து வயிற்று கட்டிகளுக்கும் சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் சிலருக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டிக்கு யார் அதிக வாய்ப்புள்ளது?

நீங்கள் கர்ப்பத்தின் விளைவாக டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கலாம். சிறிய உயரம் மற்றும் பொருத்தம் அல்லது வயது 35 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள். உங்களுக்கு டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டி இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.